【玩水社】《泳訓第11期》熱烈招生中

【玩水社】《泳訓第11期》熱烈招生中
圖文：Vita Hung


告別旱鴨子 
玩水社《泳訓第11期》熱烈招生中
旱鴨子？換氣不順？游不快？
玩水社泳訓班，連續八週小班教學
專業教練群～姐夫、群森 學長，
培養水感、教你安全快樂的玩水。
水上活動必備基本功、
提昇心肺功能、強化運動戰力、
雕塑身材、無重力練習、療癒身心
日期：5/2 開訓，5/2 ~ 6/20共8堂課
時間：每周四晚上 19:00-20:10
內容：18:30 準備及熱身  
              19:00-20:10 課程教學 
備註：可早到、晚走、自我練習
地點：青年公園游泳池
召集人：李慰祖 教練、林群森 教練

訓練內容：
第一周，5/02 開訓，學員與教練分階游
第二周，5/09 復習，蛙腳練習。
第三周，5/16 復習，划手練習。
第四周，5/23 復習，蛙式全式練習。
第五周，5/30 復習，蛙式換氣加強，自由式打水。
第六周，6/06 復習，自由式划水。
第七周，6/13 復習，自由式全式練習。
第八周，6/20 驗收考試。
*備註：由教練群分階，以上為初階。
訓練流程：
18:30~19:00  集合-熱身操
19:00~20:10  下水暖身、教學
20:10~               Q&A自行練習
每期八堂：費用含泳池入場費。
加贈泳帽，報名上限15名，先報先得。
玩水社員 $3,000
非社員 $4,000

名額有限 趕緊點選連結報名
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