社團總覽

2025.01.18【灣潭山-和美山 -碧潭O型】健行活動
和美山又名碧潭山、大笨山，位於新店碧潭附近，海拔高度雖只有153公尺，展望卻是極好，可俯瞰碧潭的水光蕩漾，
晴朗之時甚至可以將台北盆地盡收眼底。享受和美山步道後，加上灣潭山的原始步道，屬多元且富變化的郊山行程。

報名網址：https://reurl.cc/yDvO7E
報名統計：https://reurl.cc/mRyplW
報名截止：2025/01/15 (三) 下午9:00

政大EMBA登山社 敬邀

2024.12.22(日)
【台北大縱走第七段】山訓
涼颼颼的12度低溫，也阻擋不了學長姐們的熱情活力。
台北大縱走第七段順利完成。
起點政大校門口，終點政大後山樟山寺登山口。歲末年終之際，經過校園短暫巡禮，不禁想起求學時期的美好時光。
本次路線特色除了沿途自然美景與文化景觀，還有豐富的文山特色美食。
謝謝孫劍履學姐招待焗蛋&霜淇淋（冬天吃冰無比爽快）。
謝謝登山社招待暖呼呼的豆花。（身心舒暢暖洋洋）
08:20政大校門口暖身後出發
08:30指南宮登山口登千階樓梯訓練
09:05指南宮
10:10壺穴吊橋
10:30茶葉推廣中心
11:15貓空纜車站
12:10樟山寺
12:45政大後山登山口
報名人數：18位
完成人數：18位
感謝帶隊幹部
活動召集領隊：李國湘(湘爺)
第1小隊：孫劍履(寶劍)、凃玲珍(兔兔)
第2小隊：林永忠(野馬)、許雅如(野雁)






 

 2025登山社入社/續社 
一個人，走得快
一群人，走得遠
我們無法保證你在高位可華麗轉身，
但我們可確定，
你可在狂野山群中，
自在的擁抱山林，
優雅的轉身！
一年24場郊山
一年2場講座
一年一次東西大縱走
一年一次雙十大會師
一年一次社員大會
一年一次攀登玉山！
一年一次，百岳獨享
相信自己，踏出堅實步伐，
走出自我，走向健康！
你，還在等什麼？
政大EMBA登山社敬邀
報名網址：https://bit.ly/3UKQgf7
查閱報名結果：https://bit.ly/3O3LNke

【2024雙十大會師活動】



2024雙十會師在老天爺的眷顧下，122位學長姐分四路，分別由四位領隊帶領，Abby學姐帶17位學長姐走福大線(福源山到大棟山)，老鷹學長帶46位走大大線(大同山到大棟山)，Gina學姐帶18位走鶯大線(鶯歌石山到大棟山)，Shirley學姐帶32位走三大線(三福山到大棟山)，補給線由兔兔社長擔任總召開車載物資上普世禪寺共8位幹部及諒諒學姐。
補給線的幹部在前幾天就開始分工去訂貨採買，有北投中繼市場的滷味，有林口的咖啡奶茶，古亭市場的一流油飯、炒米粉，果菜市場的大西瓜、香蕉，忙得團團轉，但都很開心。





Abby學姐帶的福大線於11:25領先唱著國旗歌揮舞著國旗進入大棟山三角點，其他路線學長姐也陸續進場，在等候大大線學長姐進場的空檔，大家輪流玩揮旗唱國旗歌進場的遊戲，玩得不亦樂乎，謝謝Jimmy學長的空拍機盤旋於上空，製造一陣陣的熱潮!





感謝金理事長風趣的致詞並帶領大家唱國歌、祝福台灣生日快樂、國泰民安、風調雨順；接著在007學長的整隊下拍完大合照，再由三毛活動長分配下山路線，兔兔社長帶隊走到普世禪寺享用豐盛的午餐。





在普世禪寺師兄師姐熱情的招呼下，幫學長姐準備了現挖有機竹筍湯、芋頭米粉湯、涼拌小黃瓜、檸檬愛玉、仙草冰，樣樣都超級好吃! 登山社也準備了油飯、炒米粉、炒粉絲(素)、辣蘿蔔乾、西瓜、香蕉、桂圓糕、咖啡、拿鐵、紅茶、奶茶 (這四項飲品由Jimmy學長贊助)，學長姐除了飽餐一頓之外還帶著打包油飯、米粉、甜點當行動糧，在各領隊的帶領下整隊出發下山，補給線的幹部們在各路線出發後整理場地後開車下山。





登山社每年的雙十會師活動都動員所有的幹部，邀請登山社的學長姐們一起用爬山來慶祝這特別有意義的一天！

2024.10.6 【奇鳳連走】健行活動


臺北盆地內有兩條稜線，一是士林及大直的劍潭山，另一就是軍艦岩為主的稜線。軍艦岩是二千多萬年前沉積的古老地層，雪白色堅硬砂岩，經造山運動隆起成為海拔185.6公尺的山嶺，地質景觀特殊，抬頭仰望有如海上艦艇，遂成為台北市的網紅地點，而唭哩岸是漢人在台北盆地最早開發的地方，此路線非常大衆化，景點也相當精采可期。
此次健走，一行人共16 位由領隊雪莉學姐、小隊長Aria學姐、三毛學長及Amy 學姐共同領隊。中午12:00集合、作操及拍照後，12:40從唭哩岸捷運站出發往登山口。





入秋後秋高氣爽，中午豔陽高照，景色相當優美，一行人經過奇岩山、唭哩岸山、越過連綿山頭抵達軍艦岩，沿途展望良好並在特殊的地質上攀爬及拍照，之後分別抵照明寺、中和禪寺休息，並在完成丹鳳山後下山劃下完美句點。此行雪莉替登山社準備了紅葡萄、鳳梨及藍莓果，在沿途休息點分享給大家，水果一直是大家上山喜歡的的美食。



下山後大家提議去附近的北投市場吃冰品，並由Patty 寶寶學姐超捷徑帶我們直奔排隊名店去吃挫冰、豆花及臭豆腐，大夥說說笑笑，非常滿足，可以說是大家邂逅在午后，一起流汗健身並飽食美食的輕旅行。
 

☆☆光輝10月前2場重頭戲，重磅登場！☆☆

■2024.10.6 【奇鳳連走】健行活動
報名網址：https://reurl.cc/1bZDaW
報名統計：https://reurl.cc/nv1ka6

■2024.10.10 【雙十大會師】健行活動
報名網址：https://reurl.cc/pvrMpx
報名統計：https://reurl.cc/eyLOpj

政大EMBA登山社 敬邀

☆☆☆政大EMBA玉山50期登頂活動報導☆☆☆

**8月11日：啟程與熱情集結**
中午1:10，我們一行人於台北車站東山門集合，政大EMBA第50期玉山團隊在 戴理事長親自到場加油打氣之下，士氣高昂。
理事長特別贈送了慶功宴加菜金，讓大家更加期待這趟親吻玉山的旅程！
1:43的高鐵帶著我們奔向嘉義，下午3:30準時抵達嘉義，並在嘉義火車站大廳留下了振奮人心的合照。
隨後，乘坐凱達九人座車輛直奔石棹快熱炒店，在5:10享用了一頓豐富的晚餐，隊員們早已充滿歡笑與熱情。
有些隊員忙著聯絡朋友，甚至忘了補充冰涼的飲品。然而，這裡是最後的補給站，充實好之後我們繼續上路。
傍晚7:30，我們抵達了上東埔山莊，此時天降大雨，卻無損大家的好心情！我們對即將到來的登頂充滿信心，認為雨過天清更加涼爽。
大家整理好個人物品後，靜靜地聊著天，等到晚上9點雨停了，幾位隊員還出去看星星。
**8月12日：挑戰玉山西峰**
清晨5點，大家早早起床，簡單享用早餐並拍下團體照，隨後準備出發。早晨的氣候舒適宜人，沿途大家心情愉快，步伐輕快。
7:40，我們抵達登山口，向玉山祈求一切順利平安。路途中經過夢露涼亭、玉山前鋒叉路口、西風觀景台，一路上笑聲不斷。
下午1:10，我們抵達排雲山莊，大家稍作休息並整理輕裝裝備，準備明日的登頂行程。1:45，兩位學姐堅持挑戰玉山西峰，由嚮導K2帶領前行。
其他隊員留在山莊整理裝備，準備迎接翌日的主峰挑戰。
下午3:10，來自學姐的好消息傳來：她們成功登頂玉山西峰，這是她們人生中首座百岳，令人激動不已！
下午4:30，她們順利回到排雲山莊，正巧趕上大雨，真是幸運。
晚餐後，雨勢變得更大，風也越來越強。大家在排雲山莊度過了一個風雨交加的夜晚，內心難免有些不安，但對明日登頂仍充滿期待。
**8月13日：親吻玉山主峰**
凌晨1:30，我們在排雲山莊起床，簡單梳洗後下樓享用早餐。此時，外面已經風停雨歇，滿天的星斗閃耀著，清澈的夜空讓人心生喜悅。
2:40，全隊集合整點人數，開始向玉山主峰進發。
我們一路經過圓峰山屋叉路口，途中還停下來兩次，關掉頭燈仰望滿天繁星，銀河的壯麗讓人深感震撼。
再經過鐵籠區與北峰叉路，玉山主峰已經遙遙在望。最後500公尺，我們一步步接近終點，清晨5點，全隊終於成功登頂！
站在玉山主峰，大家激動萬分，感受到大自然的壯麗與征服高峰的成就感，這一刻，無以言喻的喜悅與自豪湧上心頭。
此次的玉山之行，將永遠銘刻在我們心中。
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**名單**
- 林永忠（108 全企）
- 徐榮聰（112 全企）
- 王雪娟（112 國金）
- 劉峯志（111 全企）
- 秦慧（111 全企）
- 蔡孟霖（111 全企）
- 葉子菱（110 生醫）
- 葉聖文（110 生醫）
- 楊尚儒（110 國金）
- 楊依玲（110 文科資）
- 黃郁芬（112 華商）



























 

◇◇政大2024玉山3952專案 第51期登山活動報導◇◇

本次玉山登頂活動由經驗豐富的嚮導 **Abby學姐** 帶領，並由 **湘爺學長** 擔任領隊，
參與者共12位，分別來自不同學科背景，形成了一支多元化的登山隊伍。
活動在8月22日至24日圓滿完成，成員攜手成功登頂玉山主峰，並一同欣賞了日出美景。
8月22日：出發日中午1:30，全體隊員於台北車站東三門集合，熱情的校友會 戴理事長也特別到場為登山隊加油打氣。
經過約6小時的車程，隊伍於晚上7:30順利抵達上東埔山莊，大家進行簡單的整理後，於9:00安然入睡，為隔天的登山行程儲備體力。
8月23日：挑戰開始
05:00 早晨整裝
登山的第一天，大家清晨5點起床，經過簡單的準備與熱身後，於7:00正式從玉山登山口啟登。
經過約50分鐘的爬升，隊伍抵達 **孟祿亭**，此處風光優美，成員稍作休息並拍照留念。
09:30 西峰鐵橋
隊伍於9:30抵達西峰鐵橋 此處山勢陡峭，卻能享受壯麗的山景。
10:30，大家抵達了 西峰觀景台，從此可俯瞰群山，壯觀景色令人嘆為觀止。
13:05 抵達排雲山莊
經過幾個小時的跋涉，隊伍終於在下午1點05分抵達排雲山莊，成員們稍作休整後，原定計畫前往西峰。
但天有不測風雲，下午2點半忽然降下大雨，考慮到安全因素，隊伍果斷折返排雲山莊，準備迎接第二天的登頂挑戰。
8月24日01:00 凌晨出發
清晨，所有成員在凌晨1點起床，於排雲山莊享用早餐後，於2:26整裝出發。一路上經過了圓峰山屋三岔口和玉山北峰三岔口，逐步向主峰進發。
05:00 主峰登頂
歷經多時的努力，隊伍終於在清晨5點成功登頂 **玉山主峰**，眾人情緒高昂，激動萬分。
5:33，大家欣賞了壯麗的日出，金色的晨曦為壯美的群山披上一層神秘的面紗。
8:30順利返回排雲山莊，享用熱騰騰的米粉湯，這一刻無比滿足。休息片刻後，大家於9:36告別排雲山莊，邁向下山之路。
最終，所有隊員於下午1點10分全員平安返回登山口，玉山登頂之旅圓滿完成。大家不僅挑戰了自我，還收穫了珍貴的友誼與美好的回憶。

團隊成員名單
- 楊博文 109文科資
- 劉盈峰 109全企
- 陳姿岑 109文科資
- 謝定龑 109全企
- 卓雲珍 109生醫
- 吳志清 109文科資
- 紀元章 109文科資
- 李佳鴻 2024華商
- 劉治群 112國金
- 吳嘉惠 112國金
- 許廷祥 2023文科資
- 陳姿卉 112國金

此次活動不僅讓大家體驗了台灣最高峰的壯麗景色，也深刻感受到團隊合作與堅持不懈的精神。












 

2024.08.25 「台北大縱走第6段」山訓
0730集合，暖身操做完、準時0750出發起登。
一開始就沿路爬坡、學長姐體能也是有練過，循序漸進、一步一腳印跟著大家步伐一起前進，
沿途中一邊欣賞風景，一邊談笑風聲，很快就走到很熟悉的95峰，依照慣例在此來個大合照並讓大家小歇，
拉拉筋，舒緩一下筋骨。繼續往下走，走到馬蹄型，提醒大家，這是最後的一個撤退點，但看大家狀況非常的良好，
所以全部一行人一起走糶米古道，開始步入泥土路徑。偶爾徐徐微風、偶爾太陽當頭，但也不急不緩走至富陽公園，
完成今天10公里，費時5.5小時路程。

全員24位順利完成，恭喜大家，為此次山訓畫下完美的句點。
感謝領隊陳淑貞Carol以及各小隊長熱心幫忙：
第一小隊：涂玲珍（兔兔）、許順仁（Tony)
第二小隊：陳瓊瑋（Aria)、粘吉平（山羊）
第三小隊：藍玉錦（007）、林志泱（阿勇）
衷心感謝007學長特地背2顆西瓜幫大家解渴。

 
 

2024.09.07【高島縱走】山訓
「高島縱走」是指高台山、小島田山、中島田山、大島田山等四座山相連而成的行程，
往返距離約9.5公里，行走時間約6-8小時，高度落差約770公尺，為經典中級山的路線。

報名網址：https://reurl.cc/6vA45V
報名統計：https://reurl.cc/nv5Qg2

報名、付款截止：8/30 (五）17:00 或已達上限人數32位將提早結束報名
政大EMBA登山社 敬邀

2024.08.10 【金面山剪刀石】山訓活動報告
暖身操後，隊伍在領隊野馬學長穩健的帶領從136巷登山口集結起登，
一行38位；幹部門的護持全員的配合，順利圓滿登頂。

下山後隊伍於68巷登山口廣場做恢復操與團拍，活動宣佈順利結束，快樂相約吃冰。
感謝老天爺給我們這麼好的天氣，沿途多處視野開闊，路徑雖不遠，部份路段精彩走起來也是要戰戰兢兢，
不時手腳併用，又不時停下互拍；特別感謝Abby 不因下午還有事情需趕場壓力，還特別遠從土城趕來參與親帥玉山專案成員山訓情況與指導。

謝謝幹部群勇哥、野馬、Abby 、Gina,、山羊、野雁及幕後協助卡羅、老麥、007等，以及麥帥、白熊學長協助，謝謝學長、姐的參與與配合，期待再相會！

   



   





 

2024.08.01 專題講座：肌肉量與肌耐力對爬山的益處，
邀請到現任The Wish維旭健康訓練總監陳允中教練，分享肌力訓練對登山的益處。
登山最好的訓練除了爬山本身，就是自行車及飛輪訓練。
並建議每週要有2-3次肌力與體能訓練，例如跳躍、肌力、飛輪訓練。
身體必須持續訓練，才能維持好的體態，當然任何訓練也會過猶不及，就會有反效果。
課程中學長姐提問非常踴躍，可見大家長時間工作，除了姿勢不良，又無法藉由正確的訓練來改善。
今天報名35人，實到33人。